[...] dni treningowe: -rano 5 g mono -przed treningiem 9,5 g cp -po treningu 5 g mono A w dni nie treningowe: -rano cp 9,5g -przed snem mono 5 g Czy tak będzie dobrze? Podajcie mi najlepsze branie tych supli w dni treningowe i nie treningowe. Ćwicze 5 razy w tyg. Właśnie będe robił zamówienie na sfd i będe miał abonament :) Wszystkim, którzy mi pomogą [...]
Dla mnie najlepsze bylo jak juz koles lezal na ziemi a drugi wzial rozbieg i z taka sila go kopnal ze malo sam sie nie przewrocil a na lezych nie zrobilo to najmniejszego wrazenia
[...] wiecej. oczywiscie po grubszych cyklach bym ie liczyl ze sam tbol da rade ale napewno dobry dodatek. teraz bede lecial do kazdego pct tbol albo pct assist bo te 2 dla mnie najlepsze. w sumie nie jadlem ich duzo bo procz tych 2 to lecial novedex xt i arimadex z GET. ale je stawiam o wiele nizej Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-10-23 [...]
Wiecie co jest najlepsze? ponoć po efce/amfetaminie/sterydach/ ludzie robia sie strasznie nerwowi, ja jestem nerwowy bez niczego a na rzeczach które wymieniłem jestem za***iscie spokojny i trzeba mnie naprawde zdenerwowac zebym wyszedł z siebie. nie ma to jak miec psychike ustawiona pod branie koksu
[...] jestes hardgainerem to nie ma szans na szybki przyrost masy i nawet 12 kilo Ci nie pomoże!Tu jest potrzebne metodyczne działanie.I rozsądne.Szkoda by było gdybys wywalił połowe kasy do kibla... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
Na skurcze mięśni najlepsze jest połączenie magnezu z potasem a nie jakieś zma. W aptece dostaniesz Aspargin który ma właśnie potas mi magnez, optymalna dawka dzienna to 3x 2tab. 50tab kosztuje ok 5zł
[...] ale bardzo chetnie bym obejzal - masz mozliwosc przerobienia tego na mpg/divx/avi? (np. jakas karta telewizyjna). Kaseta kupiona w internecie? Co do maszyn - ano sa tam zalecane - Nautilus przeciez byl propagowany z HIT - chodzi tam przeciez o jak najlepsze pobudzenie miesnia za pomoca jak najmniejszej liczby cwiczen/serii. bst Happy HIT follower
cwiczenia na drazku na brzuch najlepsze. a jak chcesz odslonic to dieta z deficytem kalorycznym+aeroby. a nie samo bieganie, bo to nic nie da jak bedzie nadwyzka kcal.
O rany ladny przypal, ladny, poprostu wszystko co najlepsze to mysle ze na tym forum a to sie zdziwilem :D Ale dzieki za linki. Tak to jest jak sie za duzo czyta o tym judo i nie doda od razu do zakladek najlepszych to sie potem miesza. Ale dzieki wielkie. Jak chcecie to usuncie tego posta, chociaz mysle ze moze sie komus przydac bo to dobre [...]
Najwyraźniej niema efektu bo robisz je codziennie Rozumiem, że rozmawiamy o pompkach na poręczach prawda? To najlepsze masowe ćwiczenie na całą klatkę.
Działanie Zawiera aktywny kompleks pochodzenia roślinnego stymulujący proces enzymatycznego spalania tłuszczów. Dzięki niemu ujędrnia skórę i zapobiega powstawaniu nierówności i rozstępom. Jest delikatny i nie wykazuje właściwości drażniących. Rezultaty Regularne masaże kremem przeciw rozstępom Gerber sprawiają, że Twoja skóra będzie gładka, [...]
Super, napewno warto zainwestować. A co do dawkowania, to podomiesz takie najlepsze: DT: 18,5g XP rano na czczo/ przed treningiem 18,5g XP po treningu DNT: 18,5g XP rano na czczo/ popołudniu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
8.30 - kanapki + 2 jajka, (szklanka mleka?-przyda się?) 12.00 Ryż na mleku 15.00 Tutaj jest różnie w zależności od tego co jest dostępne. (co byłoby najlepsze?) 18.00-ryż na mleku 21.00 - kanapki z serem. Trochę to kiepsko napisałem :/
No to może lista mieszana po prostu najlepsze zdaniem forumowiczów suplementy - wymyśli się jakiś ważony wskaźnik jakość /cena... Może będą wzorować się na najlepszych???
stak na siłe? najlepszy? wszystkie są najlepsze i żaden nim nie jest. jak napisał kolega nad moją wypowiedzią - ukierunkowany na siłe to jest trening a nie odżywki. suplementy wspomagają nas w wysiłku, będą dobre, którekolwiek wybierzesz(z kreatyną w składzie) jesli będą dodatkiem do rozsądnego treningu i przemyślanego odżywiania. zjedzenie [...]
[...] cenie kupilibyście profesjonalne stojaki z asekuracją powiedzmy za 500zl ? i tutaj propozycje ze zdjęciami !( oczywiscie stojaki bardzo podobne ), które waszym zdaniem są najlepsze i wydalibyście te 500 stów na nie ? 1. - https://www.pullum-sports.co.uk/racks-and-frames/pullum-pro-r-safety-squat-rack.html 2. - [...]
